Zima to pora roku, która potrafi być wyjątkowo wymagająca dla naszej skóry. Mróz, wiatr i suche powietrze mogą prowadzić do jej przesuszenia, podrażnień oraz innych problemów dermatologicznych. Warto więc wiedzieć, jak odpowiednio dbać o skórę w tym okresie.
Jak chronić skórę przed zimnem?
Ochrona skóry przed zimnem jest kluczowa, aby uniknąć problemów takich jak przesuszenie, zaczerwienienia, a nawet popękane naczynia krwionośne. Zaczynamy od podstaw: odpowiedniego ubioru. Zakładajmy czapki, szaliki i rękawiczki, które skutecznie osłonią naszą twarz i dłonie przed wiatrem i niskimi temperaturami.
Warto zainwestować również w kurtki z wysokimi kołnierzami czy parki, które dodatkowo osłonią szyję i dolną część twarzy. Materiały naturalne, takie jak bawełna i wełna, są najlepsze, ponieważ oddychają, a jednocześnie zatrzymują ciepło. Unikajmy ubrań z syntetycznych materiałów, które mogą podrażniać skórę.
Dodatkowo, nałóżmy na twarz krem ochronny zanim wyjdziemy na zewnątrz. Krem taki powinien mieć właściwości ochronne, tworząc na skórze barierę zapobiegającą utracie wilgoci. Specjalne kremy ochronne na zimę zawierają często składniki tworzące film na powierzchni skóry, dzięki czemu minimalizują negatywny wpływ niskich temperatur.
Nie zapominajmy o ochronie ust. Skóra warg jest bardzo delikatna i podatna na pękanie. Stosujmy regularnie balsam do ust, najlepiej taki, który zawiera składniki odżywcze i nawilżające jak masło shea, miód czy pantenol. Noszenie takiego balsamu zawsze przy sobie i nakładanie go regularnie może zapobiec spierzchnięciu ust.
Jakie kosmetyki zimą wybrać?
Wybór odpowiednich kosmetyków na zimę ma kluczowe znaczenie dla zdrowia naszej skóry. Pierwszym krokiem jest zamiana lekkich kremów nawilżających, które stosujemy latem, na bogatsze formuły. Kremy na zimę powinny być przede wszystkim bardziej odżywiające i o działaniu ochronnym, tworzące barierę chroniącą skórę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi.
Kosmetyki zimowe powinny zawierać składniki takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, mocznik oraz masło shea. Kwas hialuronowy oraz gliceryna pomagają zatrzymać wilgoć w skórze, a masło shea dostarcza niezbędnych lipidów, które wzmacniają barierę ochronną skóry. Unikajmy natomiast środków z alkoholem i retinolem, które mogą dodatkowo przesuszać skórę.
Nie zapominajmy o specjalnych serach i olejkach. Serum nawilżające na bazie kwasu hialuronowego może być idealne przed nałożeniem kremu, a olejki, takie jak olej arganowy czy jojoba, mogą doskonale zabezpieczyć skórę przed utratą wilgoci. Nakładajmy serum zawsze na oczyszczoną skórę, a olejek jako ostatnią warstwę, aby zamknąć wszystkie nałożone wcześniej preparaty.
Warto również zwrócić uwagę na produkty do oczyszczania skóry. Zamiast agresywnych żeli myjących, które mogą naruszać naturalną barierę ochronną skóry, lepiej wybierać delikatne mleczka, pianki lub olejki myjące. Te produkty skutecznie usuwają zanieczyszczenia bez nadmiernego wysuszania skóry.
Jak odpowiednio nawilżać skórę zimą?
Nawilżanie skóry zimą to kluczowy element jej pielęgnacji. Zimą powietrze jest wyjątkowo suche, zarówno na zewnątrz, jak i w ogrzewanych pomieszczeniach, co prowadzi do utraty wody przez skórę. Dlatego, musimy szczególnie zadbać o utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia skóry.
Pierwszym krokiem jest regularne stosowanie nawilżających kremów, najlepiej dwa razy dziennie — rano i wieczorem. Krem na dzień powinien mieć lekką, ale odżywczą konsystencję, natomiast krem na noc może być cięższy i bardziej intensywnie nawilżający, umożliwiając skórze regenerację podczas snu.
Bardzo ważne jest również stosowanie toników i mgiełek nawilżających. Tonik bez alkoholu będzie idealnym rozwiązaniem, ponieważ dodatkowo przygotowuje skórę na dalsze kroki pielęgnacyjne, nawilżające mgiełki zaś mogą być używane w ciągu dnia dla dodatkowego nawodnienia. Szukajmy toników zawierających składniki takie jak aloes, pantenol lub ekstrakty roślinne.
Klika razy w tygodniu warto stosować maseczki nawilżające. Najlepsze są te bogate w składniki odżywcze, takie jak miód, awokado, oliwa z oliwek czy masło shea. Maseczki te dostarczają skórze głębokiego nawilżenia i regeneracji, co jest bardzo ważne zwłaszcza zimą.
Ostatnim, ale równie ważnym krokiem jest odpowiednie nawodnienie organizmu od wewnątrz. Picie co najmniej 2 litrów wody dziennie jest konieczne, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji. Możemy również wspomagać się naparami ziołowymi lub herbatami owocowymi, które dodatkowo dostarczają cennych witamin i minerałów.
